Q

リズムヨガって?ダンスのこと?リズム感がないので心配です。

A

ヨガで関節可動域を広げ体の歪みを調整し、音楽に合わせて「Rizumyoga®」を行うことで健康と美容の効果を促進させる楽しいプログラムです。
リズムヨガはダンスではありません。年齢に関わらず、ヨガ・ダンス未経験の方でも安心して受講いただけます。

Q

シューズは必要ですか?

A

はだしで行うことで足裏の筋力にもアプローチします。
ですのでシューズは履かないです。